Presión laboral eleva casos de ansiedad en ejecutivos, advierten especialistas
Business Empresarial.- Las exigencias del trabajo moderno están pasando factura a la salud mental de los ejecutivos peruanos. Las largas jornadas, las metas cada vez más altas y la dificultad para desconectarse del entorno laboral están impulsando un aumento de casos de ansiedad en este segmento.
A nivel global, la situación también es preocupante. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor de 359 millones de personas padecen algún trastorno de ansiedad, lo que representa aproximadamente el 4.4% de la población mundial.
“En los entornos corporativos es común que la ansiedad se confunda con el estrés laboral y se normalice como parte de la vida profesional. Sin embargo, cuando la preocupación se vuelve persistente y comienza a interferir con el desempeño, las relaciones personales o el descanso, es momento de buscar ayuda médica”, explica la Dra. Patricia Paredes, Directora Médica de Pacífico Salud.
Identificar las señales a tiempo es clave para evitar complicaciones. En ese sentido, la Mag. Sheila Iglesias, psicóloga de SANNA El Golf, detalla algunos de los síntomas más frecuentes del trastorno de ansiedad generalizada:
- Preocupación constante: pensamientos repetitivos sobre el trabajo, la familia o la salud, incluso sin una causa específica
- Cansancio sin causa aparente: sensación de agotamiento físico o mental que no mejora con el descanso.
- Tensión en el cuerpo: rigidez muscular, dolores de cuello, espalda o mandíbula asociados, sensación de estar atrapado(a) y/o en un estado de alerta prolongado.
- Problemas para dormir: dificultad para conciliar el sueño, mantenerlo de manera continua, con sensaciones de caída libre, hundimiento o sobresaltos no logrando conseguir descansar de manera reparadora.
- Dificultad para concentrarse: pérdida de foco, olvidos frecuentes y sensación de “mente saturada o dispersión de la recepción de la información”.
“El trastorno de ansiedad persistente no solo genera malestar emocional, también deteriora el rendimiento cognitivo. Reconocer los signos y atenderlos a tiempo es clave para prevenir complicaciones mayores”, agrega la psicóloga de SANNA El Golf.
Las especialistas advierten que, cuando estos síntomas se prolongan, pueden afectar la productividad, la toma de decisiones y el desempeño general dentro de las organizaciones.
Frente a este escenario, recomiendan abordar la ansiedad desde un enfoque integral que combine atención médica, acompañamiento psicológico y hábitos de autocuidado. Entre ellos destacan la actividad física regular, la desconexión digital y una adecuada gestión del descanso.
Finalmente, la Dra. Paredes de Pacífico Salud, enfatiza la importancia de priorizar la salud mental dentro del entorno laboral. “Cuidar el equilibrio emocional no solo mejora la calidad de vida, sino también la capacidad de liderazgo, la toma de decisiones y las relaciones interpersonales dentro del entorno laboral”, concluye.
