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La prevención como aliado para una mejor salud física y mental este 2023

La salud física y mental van de la mano, y la mejor forma de cuidarlas es optando por la prevención, según explica el Massachusetts General Hospital. A continuación, algunas recomendaciones para adoptar la prevención en la familia.

Business Empresarial.- ¿Sabías que la cultura de la prevención en salud es aplicable en todas las edades? Por ello, un buen propósito y meta en este 2023 que inicia, es comprometerse con mejorar la salud y un buen inicio es poner atención al tema de la prevención, integrando revisiones médicas periódicas  para usted y toda su familia.

Las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, las enfermedades respiratorias y la diabetes son las cuatro principales causas de muerte por enfermedad no transmisible en el continente americano, según cifras de la OPS. Algunas de ellas pueden reducir su riesgo de desarrollo y mortalidad si son detectadas y tratadas a tiempo.

Para Massachusetts General Hospital, parte importante de la salud preventiva es la tranquilidad que da a los pacientes detectar a tiempo enfermedades, de esta forma los especialistas podemos guiarlos con estudios especializados y tratamientos que los ayuden a lograr su recuperación o controlar su condición.

Y la salud física no sólo es la que hoy debe ser atendida; la salud mental es otro aspecto importante a considerar en temas de salud preventiva. La ansiedad, depresión y el trastorno de estrés postraumático son cada vez más comunes, sobre todo en generaciones jóvenes. Buscar ayuda es fundamental para prevenir enfermedades físicas a futuro a causa de un desequilibrio emocional, pues esto desencadena inclusive la falta de estabilidad y habilidad de cuidar de nosotros mismos.

La salud física y mental están conectadas; ambas deben ser atendidas y una necesita de la otra en toda etapa del ser humano. Por ello, los especialistas de Massachusetts General Hospital sugieren contar con estrategias de salud preventiva desde el nacimiento.

Para niños menores de 3 años se recomienda realizar revisiones médicas cada 3 a 6 meses.; posteriormente cada año. En adultos se recomienda hacerlos cada 1 a 2 años, considerando diferentes exámenes clínicos dependiendo de su edad. En caso de que se encuentre alguna enfermedad, se puede comenzar a tratar con estudios más especializados.

Y es que el seguimiento al estado de salud es muy importante desde niños, pues cuando se presenta alguna condición física que comprometa la vida de una persona, es más fácil tratarla. Lo mismo sucede con la salud mental, además de tener la posibilidad de desarrollar la habilidad de ser resiliente ante temas de salud mental, física y todo reto que la vida presente.

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